-
Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt
Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng gạo lứt cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các tình trạng sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương.
-
Chọn sữa cho trẻ béo phì
Nhiều bậc phụ huynh đã cắt giảm sữa khỏi khẩu phần của trẻ vì lo ngại sữa có thể khiến bé càng tăng cân. Thực tế trên thị trường có nhiều loại sữa chuyên biệt cho trẻ béo phì, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng lại không hề gây tăng cân.
-
Tụt huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm đối tượng nào cần cẩn trọng?
Huyết áp là chỉ số luôn được kiểm tra khi khám sức khỏe định kỳ. Huyết áp liên quan trực tiếp đến sức khỏe hệ tim mạch, vì vậy, dù cao hay thấp nó đều mang lại những nguy cơ tiềm ẩn.
-
Những món ăn bổ dưỡng từ khoai sọ
Khoai sọ không chỉ là loại củ giàu dinh dưỡng mà khoai sọ còn có mùi vị thơm ngon, dễ ăn nên bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ưa thích.
-
Vai trò của nước đối với sức khỏe và hệ miễn dịch
Nước là một trong những thành phần cơ bản và cần thiết cho cơ thể con người, nên cơ thể không thể thiếu nước trong thời gian quá lâu.
-
Hài hước kích hoạt trí não
Hài hước không những duy trì cho các mối quan hệ xã hội tốt đẹp hơn mà con rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt hài hước tốt cho trí não.
-
Bật mí công thức làm các loại nước ép kết hợp giúp giảm cân hiệu quả
Bên cạnh thói quen ăn trực tiếp trái cây, mọi người có thể thay đổi hương vị bằng cách làm nước ép. Cách chế biến này vừa đem lại cảm giác ngon miệng, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân khá hiệu quả.
-
Phân loại thức ăn theo ngũ hành, ăn uống khoa học
Từ bao đời nay, người Việt đã biết kết hợp hài hòa các nguyên liệu để tạo ra các món ăn có lợi tốt nhất cho sực khỏe. Đó chính là triết lý âm dương ngũ hành trong văn hóa ẩm thực.
-
Bệnh còi xương do dinh dưỡng
Còi xương có thể xảy ra nếu cơ thể của con bạn không được cung cấp đủ vitamin D hoặc nếu cơ thể của trẻ có vấn đề trong việc sử dụng vitamin D đúng cách.
-
Vi khuẩn trong nước và thực phẩm chết ở nhiệt độ nào?
Virus và vi khuẩn là những sinh vật có thể gây bệnh cho con người. Virus và vi khuẩn có những phản ứng rất khác nhau đối với nhiệt độ.
-
Sức khỏe ở người cao tuổi và bí quyết để sống vui, sống khỏe
Hiểu biết về sức khỏe người cao tuổi, những biến đổi của cơ thể theo tuổi tác giúp chúng ta chủ động hơn để giữ gìn sức khỏe, chào đón tuổi già và sống một đời sống viên mãn khi về già.
-
Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần chú ý thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng bởi người cao tuổi cơ thể suy yếu nên rất dễ nhiễm bệnh
-
Series : Y học phương Đông và Y học phương Tây (phần 2) - Bệnh là gì?
Theo quan điểm của y học phương Tây, bệnh là quá trình hoạt động không binh thường của cơ thể từ nguyên nhân khởi thủy đến hậu quả cuối cùng. Có rất nhiều nguyên nhân sinh ra bệnh từ do cơ thể khuyết tật như di truyền, hoàn cảnh ...
-
Làm thế nào để có một tinh thần tỉnh thức
chánh niệm là ở lại khoảnh khắc hiện tại trong khi tập trung vào thế giới xung quanh bạn đồng thời chấp nhận những suy nghĩ, cảm xúc và cảm xúc của chính bạn. Miễn là bạn ghi nhớ điều đó, bạn có thể thực hành chánh niệm theo bất kỳ cách nào phù hợp với thói quen hoặc lối sống của chính bạn
-
Mật ong và quế trong điều trị mụn trứng cá
Không may là không phải lúc nào mụn cũng biến mất nhanh chóng. Một số nốt mụn lành lại rồi lại có những nốt khác nổi lên, một số vết mụn thâm, thậm chí có thể để lại sẹo mụn vĩnh viễn nếu không được điều trị.
-
Các món ăn kích thích trẻ ăn ngon
Có nhiều lý do khiến trẻ từ chối thức ăn, nhưng điều quan trọng là cần biết nguyên nhân nào khiến cho trẻ biếng ăn cũng như biết cách chế biến các món ăn kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.
-
Dậy sớm có tốt không?
Từ vận động viên đến bác sĩ, những người có hiệu suất công việc cao đều khuyên bạn nên thức dậy sớm vì điều này giúp bạn có khởi đầu cho một ngày mới, cũng như có nhiều thời gian hơn để hoàn thành công việc tại gia đình và nơi làm việc.
