Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng gạo lứt cùng với chế độ ăn uống lành ...

Vị ngọt vẫn luôn là sở thích của nhiều người trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, bổ sung đường quá nhiều lại gây ra nhiều tác hại xấu cho cơ thể.

Nước chanh, sả, gừng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tăng đề kháng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng loại nước này, bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như gây ảnh hưởng ...

Con bạn lười ăn, kén ăn đều do nguyên nhân thiếu hụt dinh dưỡng, không biết rằng ban ngày con mình hay gây rối, nghịch ngợm quá mức cũng là do thiếu hụt dinh dưỡng, và càng không biết trẻ ...

Không ít người nghĩ rằng thực phẩm sạch và thực phẩm hữu cơ là một. Tuy nhiên thực phẩm sạch vẫn sử dụng các chất hóa học trong quá trình nuôi trồng, còn thực phẩm hữu cơ thì hoàn toàn ...

Sống khỏe thuận tự nhiên, tránh xa những tác nhân hóa học, thuốc thang hay bệnh tật là điều mà tất cả chúng ta đều mong muốn. Để sống khỏe thuận tự nhiên, chúng ta cần phải biết lắng nghe, ...

Mất ngủ là chứng bệnh gây đau khổ cho người bệnh, con người tiến hóa đến nay đều theo quy luật mặt trời mọc đi làm, mặt trời lặn về nghỉ, và quá trình tiến hóa này đã hình thành ...

“Dinh dưỡng” theo nghĩa hẹp, có nghĩa là một loạt các “dòng chảy” như “tiêu hóa, hấp thu, trao đổi chất”. “Chất dinh dưỡng” được đưa từ bên ngoài vào cơ thể sẽ trở thành nguyên liệu thô, duy trì ...

Ung thư là do thiếu hụt dinh dưỡng một cách trầm trọng gây ra, do đó bệnh nhân ung thư sử dụng dinh dưỡng để điều trị là một phương hướng đúng đắn. Dinh dưỡng đã đem đến cho những ...

Đó là một chế độ ăn thực dưỡng, ít chất béo, nhấn mạnh vào sự cân bằng độ pH trong cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm tươi, hoa quả ít đường (chỉ số glycemic thấp), rau ở dạng ...