-
Dị ứng thời tiết và những điều cần tránh
Dị ứng thời tiết thường gặp ở những người có cơ địa nhạy cảm. Bệnh thường xuyên tái phát và gây nhiều triệu chứng khó chịu. Để kiểm soát giảm bớt các triệu chứng này, người bệnh cần kiêng khem ...
-
Thực phẩm giảm cảm giác đầy hơi
Đầy hơi là một vấn đề phổ biến thường gây ra bởi các vấn đề như táo bón hoặc khí thừa.
-
Rừng cộng đồng: Mô hình thiết thực, hiệu quả
Hai khu rừng tự nhiên do cộng đồng người Vân Kiều ở huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị chăm sóc, bảo vệ đã được cấp chứng chỉ quốc tế FSC đầu tiên trong cả nước.
-
Lý do bạn chóng mặt sau khi ăn đồ ngọt
Nhiều người bị chóng mặt trước bữa ăn do glucose trong máu thấp. Chóng mặt sau khi ăn ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể xảy ra do một số tình trạng bệnh lý hoặc nhạy cảm với thực ...
-
Ăn ngọt có giúp giảm stress?
Đồ ngọt có mối quan hệ mật thiết với cân nặng, các chức năng miễn dịch của cơ thể và bệnh trầm cảm.
-
Tác động của chất thải rắn sinh hoạt đến sức khỏe cộng đồng
Chất thải rắn sinh hoạt có liên quan đến các nhóm bệnh chính như nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiêu hóa, bệnh lý ngoài da, nhiễm trùng mắt… và đặc biệt đối với nhóm người chuyên nhặt ...
-
Không ngủ được có thể làm tăng nguy cơ tim mạch
Giấc ngủ không chỉ quan trọng đối với mức nạp năng lượng mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Giấc ngủ giúp cơ thể bạn có thời gian chữa lành và nạp lại năng lượng sau ...
-
Nguy cơ của việc uống quá nhiều rượu
Nhiều người lựa chọn uống rượu vì nó có tác dụng thư giãn và hay như là một trải nghiệm xã hội lành mạnh. Nhưng đôi khi, tình trạng uống quá nhiều rượu trong một thời gian ngắn sẽ gây ...
-
Môi trường với sự phát triển bền vững
Môi trường tự nhiên và sản xuất xã hội quan hệ khăng khít, chặt chẽ, tác động lẫn nhau trong thế cân đối thống nhất: Môi trường tự nhiên (bao gồm cả tài nguyên thiên nhiên) cung cấp nguyên liệu ...
-
Người bị tiểu đường nên ăn trái cây gì để không bị tăng đường huyết?
Một người khi bị bệnh tiểu đường thì chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát các biến chứng của bệnh.
-
Ăn chua nhiều có tốt không?
Vị chua luôn mang đến sự kích thích tiêu hóa, thèm ăn của chúng ta và có không ít những người thích ăn thực phẩm, món ăn có vị chua như trái cây chua, rau củ quả muối chua,… Một ...
-
Bảo vệ môi trường gắn với phát triển kinh tế - xã hội
Tình trạng ô nhiễm môi trường ở nước ta tiếp tục diễn biến phức tạp với nhiều “điểm nóng”, nhất là các khu tập trung nhiều hoạt động kinh tế - xã hội. Do vậy, Việt Nam cần thực hiện ...
-
Đối tượng nào dễ mắc gan nhiễm mỡ không do rượu nhất?
Gan nhiễm mỡ không do rượu là do chức năng gan kém. Để điều trị hiệu quả thì cần phát hiện sớm dựa trên triệu chứng bệnh và các xét nghiệm chẩn đoán.
-
Đau khớp cổ tay là triệu chứng của bệnh gì?
Tình trạng cổ tay tự nhiên bị đau nhức có thể chỉ đơn thuần là triệu chứng thông thường khi tay bị va đập hoặc mệt mỏi. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp người bệnh bị đau khớp cổ ...
-
Cơ thể của bạn đang nạp độc tố mỗi ngày.
Cơ thể bạn và những người xung quanh bạn hằng ngày phải nạp rất nhiều chất độc từ rất nhiều nguồn, từ ăn uống, hít thở cho đến tiếp xúc, và hầu như bạn chưa làm gì để thải độc ...
-
Lạm dụng men tiêu hóa cho trẻ sơ sinh nguy hiểm ra sao?
Khi trẻ gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa, rất nhiều phụ huynh có thói quen lạm dụng men tiêu hóa cho trẻ. Thói quen này không những không giúp trẻ cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa ...
-
Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của rau hẹ
Cây rau hẹ rất dễ trồng và ít phải chăm sóc. Chỉ cần gieo hoặc trồng bằng cây con một lần, là có thể thu hoạch nhiều lứa, nhiều năm. Cây phát triển tốt quanh năm, vừa có thể làm ...
-
Ăn trước khi ngủ có ích hay có hại?
Việc có một bữa ăn trước khi đi ngủ thường được khuyến cáo chung là không nên thực hiện vì có thể mang lại những tác hại như tăng cân, tạo thói quen ăn uống không điều độ cho cơ ...
-
Tầm quan trọng của việc nhận biết các giai đoạn ung thư
Chẩn đoán các giai đoạn ung thư là khâu cực kỳ quan trọng. Việc chẩn đoán chính xác giai đoạn của ung thư sẽ quyết định phương pháp điều trị ung thư chính xác, từ đó quyết định hiệu quả ...
-
Những thực phẩm người bị sơ gan nên ăn và nên tránh
Một người bị bệnh gan có thể không nhận đủ năng lượng từ thức ăn, dẫn tới giảm cân. Với những người bị bệnh xơ gan, điều quan trọng là cần duy trì chế độ ăn uống tốt để phục ...
-
Tăng cường bảo vệ môi trường biển
Việt Nam đang phải đối mặt với tình trạng ô nhiễm môi trường biển nghiêm trọng do hậu quả của sức ép tăng trưởng kinh tế, sự phát triển của các ngành du lịch, dịch vụ biển; khai thác khoáng ...
-
Cảnh báo những bệnh lý khiến da bị nổi mụn nước
Khi làn da trên cơ thể bất ngờ bị nổi mụn nước, điều này có thể là tín hiệu không lành cho sức khỏe của bạn.
-
Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua
Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.
-
Cảnh báo mức độ nguy hiểm của bệnh tim mạch do béo phì
Chất lượng cuộc sống của chúng ta đang ngày càng được nâng cao nên bên cạnh việc cải thiện được yếu tố dinh dưỡng thì cũng đưa đến hệ lụy là bệnh béo phì có chiều hướng gia tăng. Điều ...
-
Ăn chay hiện đại
Con người hoàn toàn có thể không hài lòng với rau đậu đạm bạc, có quyền cảm thấy ăn mãi các món đơn giản là quá ngán và chọn mua thực phẩm chế biến sẵn thay vì nấu cầu kỳ, ...
-
Luyện tập tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh
Khi dịch bệnh COVID-19 còn đang diễn biến phức tạp, ngoài việc thực hiện đầy đủ và nghiêm túc những biện pháp phòng chống dịch đã được khuyến cáo, mỗi người cũng cần tự nâng cao sức khỏe, tăng cường ...
-
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt chất đạm
Chất đạm (protein) là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nếu thiếu chất này, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
-
Thức ăn chứa nhiều tinh bột có tốt không?
Nếu bạn đang có những công việc cần tiêu thụ nhiều calorie, bạn nên bổ sung thêm thức ăn chứa nhiều tinh bột hấp thu chậm như yến mạch, khoai lang,… để đảm bảo hiệu quả hoạt động, tránh tình ...
-
Những tác hại của việc thức khuya thường xuyên
Dù cho cuộc sống có bận rộn hay nhu cầu giải trí chưa được thỏa mãn, các bạn hãy nhớ ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để tránh những tác hại của việc thức khuya
-
Ảnh hưởng của chứng mù màu tới cuộc sống và sinh hoạt
Mặc dù vẫn có thể nhìn thấy mọi vật xung quanh mình nhưng những người bệnh bị mù màu không thể phân biệt màu sắc giữa các đồ vật, điều này gây ra rất nhiều khó khăn và ảnh hưởng ...
-
Ăn rau mồng tơi có tốt không?
Mặc dù mồng tơi có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không nên lạm dụng, nếu lạm dụng quá nhiều loại rau này sẽ khiến cho cơ thể hấp thụ kém vì nó có chứa một hàm lượng axit oxalic cao. ...
-
Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng thai kỳ
3 tháng đầu thai kỳ là thời kỳ vàng cho quá trình hình thành của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, trong giai đoạn này việc chăm sóc dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai thời kỳ này cũng ...
-
Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
Suy giảm trí nhớ là căn bệnh người già khá phổ biến và nguy hiểm người cao tuổi. Hiện nay trên thế giới có hơn 8 triệu người mắc phải căn bệnh này
-
Thức khuya gây béo phì, mất trí nhớ
Những người thức khuya, thường sử dụng thiết bị công nghệ sẽ tiêu thụ nhiều hơn thực phẩm chất béo cao, có thể là nguyên nhân chính gây béo phì, tiểu đường.
-
Cây khoai mì: Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên
Cây khoai mì là nguyên liệu khá phổ biến, xuất hiện quen thuộc và rộng rãi trong các món ăn hàng ngày của người Việt Nam. Không chỉ đa dạng về giá trị dinh dưỡng trong thành phần mà loài ...
-
Vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung an toàn cho trẻ
Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu hụt những vi chất này thì sức đề kháng suy yếu làm trẻ dễ mắc các bệnh ...
-
Cảnh báo suy nhược cơ thể cho người già
Càng lớn tuổi cơ thể con người càng có nhiều thay đổi theo chiều hướng thoái hóa hầu hết các cơ quan gây suy giảm chức năng, giảm trí nhớ, giảm miễn dịch, dễ mắc đa bệnh lý.
-
Thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn thế nào dưới góc nhìn khoa học?
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra một số lời khuyên hữu ích mà bạn có thể áp dụng vào thời gian biểu hàng ngày của mình.
-
Dinh dưỡng từ thiên nhiên cho sức khỏe cả nhà
Quỹ thời gian ngày càng eo hẹp, vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm là mối lo ngại ở khắp mọi nơi, cùng nhiều khoản chi không tên... khiến phụ nữ hiện đại luôn phải tỉnh táo trong việc ...
-
Bổ sung dinh dưỡng để tăng cường phòng ngừa Covid-19
Một chế độ ăn đa dạng thực phẩm, đầy đủ và cân bằng các yếu tố đa lượng và vi lượng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chức năng hệ miễn dịch, có thể giúp giảm nguy ...
-
5 thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày giúp bạn thoát khỏi cảm giác lo âu
Khi bạn cảm thấy cuộc sống quá áp lực, thường xuyên trong tình trạng lo âu, căng thẳng, hãy bình tĩnh nhìn nhận lại thói quen sinh hoạt của mình. Một chút thay đổi trong lối sống hàng ngày có ...
-
Những thay đổi thể chất ở người cao tuổi
Người cao tuổi sức yếu bởi nguyên nhân chính là do sự suy giảm thể chất.
-
Dạ dày và đường ruột của bạn sẽ như thế nào khi bạn ăn quá nhiều thịt?
Đường ruột là nơi tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng để đưa vào máu và nuôi sống cơ thể. Vì vậy, cũng chẳng có gì bất ngờ khi nhiều người có đường ruột xấu thường ...
-
Sữa chua cứ tưởng tốt ai dè ngược lại!
Thường xuyên ăn sữa chua sẽ khiến đường ruột xấu đi. Tôi có thể tự tin kết luận như vậy là dựa vào kết quả lâm sàng của 300 000 trường hợp. Nếu bạn thường xuyên ăn sữa chua, chắc ...
-
Nguyên nhân của hầu hết các bệnh bạn mắc là do đâu?
Nguyên nhân chủ yếu của các bệnh máu, tim, mạch và toàn bộ cơ thể về tổng thể là ở trong các mao mạch. Vì vậy nhiệm vụ chính khi phục hồi sức khỏe là làm sạch, phục hồi lại ...
-
Tại sao Ohsawa hút thuốc?
Ohsawa luôn tìm cách đưa thực dưỡng ra đại chúng nên luôn thể hiện tính cách gần gũi với nhiều người. Ngài còn hút cả thuốc để hòa đồng với thế giới rộng lớn. Điều này thể hiện ở ...
-
Ung thư có thực sự di căn?
Khi các tế bào tăng bào tăng lên một cách bất thường, các cơ quan bị cứng lại thành một khối, người ta gọi đấy là khối u. Trong số các khối u, loại nào loại nào không xâm lấn, ...
-
4 nhóm thực phẩm làm giảm hệ miễn dịch của con người
Một hệ thống miễn dịch yếu có thể gây ra nhiều rắc rối lớn đối với sức khỏe. Nhiệm vụ của hệ miễn dịch là bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus. Khi hệ miễn dịch kém, ...
-
Mang thai ngoài tử cung - nguy hiểm chết người
Quá trình thụ tinh không phải xảy ra ở tử cung mà là thường ở đoạn 1/3 vòi dẫn trứng về phía gần tử cung. Sau đó phôi mới di chuyển xuống tử cung làm tổ. Vì một lý do ...
-
Có thể bạn chưa biết bạn mất ngủ do đâu
Osho viết rằng khi ngủ sâu, có một trạng thái tâm trí sẽ dừng dứt như một trạng thái của thiền. Nhưng trạng thái của thiền đạt được là có ý thức còn của giấc ngủ là vô thức. Cả ...
-
Bệnh tật xuất phát từ bữa ăn và sai lầm của con người là chờ người khác đến chữa
Dinh dưỡng đúng làm cho sức khỏe tốt hơn không chỉ về thân thể mà cả về tâm hồn – giúp tăng cường hoạt động cả cơ thể và trí tuệ, có nghĩa là quan tâm đến mối quan hệ ...
-
Chán ăn và thèm ăn đều xuất phát từ một nguyên nhân
Khi cơn thèm ăn trỗi dậy bạn không thể kiểm soát được, phải ăn cho được, hoặc là đúng món bạn thích, hoặc là món gì đó thay thế để thoả mãn được cảm giác của bạn. Điều đó xuất ...
-
Người Việt đang ăn thịt quá nhiều
Việc ăn nhiều thịt làm tích mỡ, tạo gánh nặng cho thận. Axit uric sẽ tăng lên trong máu do quá trình chuyển hóa protein trong thịt, do vậy thận phải hoạt động nhiều hơn để loại chất thải độc ...
-
Thịt động vật hủy hoại thận của bạn như thế nào?
Chất béo bão hòa và chất béo biến tính có trong thực phẩm từ động vật hay từ đồ ăn vặt cũng liên quan đến sự suy giảm chức năng thận, và lượng protein trong thịt làm tăng acid trong ...
-
Xơ vữa động mạch - án tử hình treo
Mạch máu tắc nghẽn nghiêm trọng nhưng tốc độ chậm khiến mức độ tắc nghẽn không có biểu hiện lâm sàng, nếu đi viện kiểm tra sẽ ra kết quả thiếu máu cơ tim và thiếu máu não. Dù bạn ...
-
Uống thuốc và đặt sent tim liệu có chữa dứt điểm bệnh hẹp mạch vành?
Hiện tại, tiến bộ y học hiện đại cho phép bác sĩ lựa chọn nhiều phương pháp điều trị khác nhau, bao gồm việc chữa trị hẹp mạch vành bằng thuốc hoặc đặt sent mạch vành. Tuy nhiên hai phương ...
-
Bạn đã lầm to về lợi ích của sữa bò mang lại (Phần 2)
Các chế phẩm từ sữa đều có hàm lượng calori, chất béo và cholesterol cao; góp phần gây ra bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2 và béo phì. Vì hàm lượng cao trong chuỗi thực phẩm nên ...
-
Bạn đã lầm to về lợi ích của sữa bò mang lại (Phần 1)
Rất nhiều nghiên cứu khoa học thu thập được trong những thập kỷ gần đây cho thấy rằng một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng (ví dụ như canxi) qua thực phẩm từ sữa như sữa, pho mát, sữa ...
-
Mang thai không lo thiếu máu với đậu đỏ
Từ xa xưa, các mẹ bầu đã được khuyên nên tích cực ăn đậu đỏ khi mang thai. Ngày nay khoa học đã chứng minh, đậu đỏ giúp các bà bầu ngăn chặn chứng thiếu máu rất hiệu quả do ...
-
Vòng bụng càng to, vòng đời càng ngắn
Mọi người đều biết rằng béo phì là vấn đề có thể gây hại cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng tiêu cực và nguy cơ xấu của chỉ số mỡ bụng quá mức ...
-
Ung thư là hậu quả của việc thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng
Do đó, tất cả các bệnh mãn tính bao gồm cả bệnh ung thư, bất kể là nguyên nhân gì, bản chất cuối cùng vẫn là thiếu hụt dinh dưỡng và mất cân bằng dinh dưỡng gây nên. Vì thế ...
-
Hậu quả khôn lường của việc ăn thực dưỡng số 7 theo cách cực đoan
khi nhận thấy những người ăn số 7 dài ngày có các triệu chứng trên, tôi đối chiếu với kiến thức y khoa thì thấy một sự thật rợn người: đó là các triệu chứng của bệnh hưng cảm– một ...
-
Hãy tránh xa những loại thực phẩm này nếu không muốn con bạn dậy thì sớm
Tình trạng dậy thì sớm đang ở mức báo động do mẹ Việt mình có thói quen thấy con ốm hơn bạn, sợ con thua kém, rồi bao nhiêu áp lực từ phía gia đình người thân trách móc làm ...
-
Bột mì trắng - trợ thủ của Thần Chết
Lớp vỏ áo bên ngoài các loại ngũ cốc được tạo nên bởi một số vitamin thiết yếu để duy trì sức khỏe con người. Sự thiếu hụt các vitamin này sẽ gây ra các vấn đề như suy dinh ...
-
Tại sao người ăn “số 7” dài ngày lại dễ bị cảm mưa- nắng?
khi nhịn ăn hoặc ăn số 7 dài ngày thì cơ thể thải độc gần như hoàn thiện nên cơ thể gần như “trong suốt”. Lúc này nếu ra ngoài đường đầy ô nhiễm như Sài Gòn thì không khí ...
-
Cân bằng axit và kiềm là gì?
Những đồ ăn tạo axit (bánh ngọt, chè, kem) vẫn hấp dẫn hơn so với đồ ăn tạo kiềm (các loại rau xanh). Một chế độ ăn quá nhiều thực phẩm tạo axit sẽ làm suy yếu hệ thần kinh, ...
-
Bí mật về táo bón: rau củ quả - thịt trứng cá - tinh bột
Những thứ mà ta ăn vào cũng có tính âm dương làm cho đường ruột hoặc là trương nở nhão và dãn ra hoặc co rút săn chắc lại. Hiểu về tính chất âm dương của thực phẩm sẽ giúp ...
-
Bí mật về táo bón - Nguyên nhân nào dẫn đến táo bón âm
Táo bón âm là táo bón mà ở đó hệ đại tràng bị yếu (tổn thương, xơ cứng), lạnh, tã nát ướt. Người ta có thể phân tích xét nghiệm, âm dương luận chứng ra các kiểu bệnh này bệnh ...
-
Bí mật về táo bón – những lý thuyết đi ngược thời đại
Nói về táo bón, thường chúng ta chỉ cho rằng táo bón nghĩa là phân cứng, không ỉa được thì mới gọi là táo bón. Không ai cho rằng táo bón mà lại phân nát cả. Thực tế ngày nay, ...
-
Bạn sẽ trở thành những gì mình ăn?
Ngày nay, chúng ta đang sống trong vô vàn các loại thực phẩm đa dạng, phong phú. Và tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được quyết định dựa vào việc bạn chọn gì để ăn mỗi ngày từ vô ...
-
Nhìn phân đoán sức khỏe
Khi nói đến phân đi cầu ai cũng nghĩ đó là chất thải hôi hám, bất tịnh và thậm chí mong muốn cho nó biến mất càng sớm càng tốt mà không thèm đếm xỉ gì đến nó. Ít ai ...
-
Sự thật bị che giấu về ung thư
Các tế bào trong cơ thể chúng ta được bao quanh bởi các chất dịch, và để duy trì sự sống, các chất dịch này cần mang tính kiềm nhẹ. Nếu chạy bộ hoặc tập những bài tập nặng, bạn ...
-
Bạn vẫn đang ảo tưởng về sức khỏe của mình (Phần 2)
Khỏe mạnh chỉ là tương đối, nhưng không khỏe lại là tuyệt đối. Thế giới này chẳng có ai khỏe mạnh 100% cả, tất cả nhân loại đều là người bệnh. Nói cách khác, tất cả mọi người đều đi ...
-
Bạn vẫn đang ảo tưởng về sức khỏe của mình (Phần 1)
Nhiều người chết mà không biết vì sao mình chết. Mọi người vẫn mở miệng nói giả khỏe mạnh là cái giỏ, không xác định được là cái gì thì cứ vứt vào cái giỏ đó. Khái niệm mập mờ ...
-
Ung Thư Dưới Góc Nhìn Thực Dưỡng
Về cơ bản, ung thư là căn bệnh của tế bào. Những bệnh lây nhiễm diễn ra ở bên ngoài tế bào, còn ung thư xảy ra ở bên trong. Khi một tế bào bình thường biến đổi thành tế ...