Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt
22/11/2021
644
Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng gạo lứt cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các tình trạng sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương.
Chọn sữa cho trẻ béo phì
22/12/2021
613
Nhiều bậc phụ huynh đã cắt giảm sữa khỏi khẩu phần của trẻ vì lo ngại sữa có thể khiến bé càng tăng cân. Thực tế trên thị trường có nhiều loại sữa chuyên biệt cho trẻ béo phì, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng lại không hề gây tăng cân.
5 tác dụng bất ngờ nếu bạn ăn tỏi đúng cách
10/12/2021
413
Tỏi được coi là loại kháng sinh tự nhiên có sẵn trong nhà bếp của mọi nhà. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết ăn tỏi đúng cách để phát huy tối đa công dụng của nó.
5 chất tạo ngọt tự nhiên vô cùng an toàn để thay thế đường
06/11/2021
546
Vị ngọt vẫn luôn là sở thích của nhiều người trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, bổ sung đường quá nhiều lại gây ra nhiều tác hại xấu cho cơ thể.
Gừng, chanh, sả có phải 'thần dược' trị Covid-19?
01/11/2021
561
Nước chanh, sả, gừng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tăng đề kháng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng loại nước này, bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày khi dùng trong lúc đói, uống quá nhiều có thể gây nhiệt cho cơ thể, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.