Không có chế độ ăn kiêng cụ thể nào có thể giúp bạn loại bỏ những khó khăn về hệ hô hấp, nhưng một số loại thực phẩm có thể mang lại nhiều lợi ích.

Ngộ độc vitamin E là khi lượng vitamin này tích tụ quá mức trong cơ thể và gây ra các biến chứng về sức khỏe, đặc biệt nếu người sử dụng mắc bệnh hoặc đang dùng một số loại thuốc. ...

Nhiều người bị chóng mặt trước bữa ăn do glucose trong máu thấp. Chóng mặt sau khi ăn ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể xảy ra do một số tình trạng bệnh lý hoặc nhạy cảm với thực ...

Đồ ngọt có mối quan hệ mật thiết với cân nặng, các chức năng miễn dịch của cơ thể và bệnh trầm cảm.

Một người khi bị bệnh tiểu đường thì chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát các biến chứng của bệnh.

Vị chua luôn mang đến sự kích thích tiêu hóa, thèm ăn của chúng ta và có không ít những người thích ăn thực phẩm, món ăn có vị chua như trái cây chua, rau củ quả muối chua,… Một ...

Khi trẻ gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa, rất nhiều phụ huynh có thói quen lạm dụng men tiêu hóa cho trẻ. Thói quen này không những không giúp trẻ cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa ...

Cây rau hẹ rất dễ trồng và ít phải chăm sóc. Chỉ cần gieo hoặc trồng bằng cây con một lần, là có thể thu hoạch nhiều lứa, nhiều năm. Cây phát triển tốt quanh năm, vừa có thể làm ...

Một người bị bệnh gan có thể không nhận đủ năng lượng từ thức ăn, dẫn tới giảm cân. Với những người bị bệnh xơ gan, điều quan trọng là cần duy trì chế độ ăn uống tốt để phục ...

Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.

Con người hoàn toàn có thể không hài lòng với rau đậu đạm bạc, có quyền cảm thấy ăn mãi các món đơn giản là quá ngán và chọn mua thực phẩm chế biến sẵn thay vì nấu cầu kỳ, ...

Chất đạm (protein) là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nếu thiếu chất này, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nếu bạn đang có những công việc cần tiêu thụ nhiều calorie, bạn nên bổ sung thêm thức ăn chứa nhiều tinh bột hấp thu chậm như yến mạch, khoai lang,… để đảm bảo hiệu quả hoạt động, tránh tình ...

Mặc dù mồng tơi có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không nên lạm dụng, nếu lạm dụng quá nhiều loại rau này sẽ khiến cho cơ thể hấp thụ kém vì nó có chứa một hàm lượng axit oxalic cao. ...

3 tháng đầu thai kỳ là thời kỳ vàng cho quá trình hình thành của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, trong giai đoạn này việc chăm sóc dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai thời kỳ này cũng ...

Cây khoai mì là nguyên liệu khá phổ biến, xuất hiện quen thuộc và rộng rãi trong các món ăn hàng ngày của người Việt Nam. Không chỉ đa dạng về giá trị dinh dưỡng trong thành phần mà loài ...

Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu hụt những vi chất này thì sức đề kháng suy yếu làm trẻ dễ mắc các bệnh ...

Quỹ thời gian ngày càng eo hẹp, vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm là mối lo ngại ở khắp mọi nơi, cùng nhiều khoản chi không tên... khiến phụ nữ hiện đại luôn phải tỉnh táo trong việc ...

Một chế độ ăn đa dạng thực phẩm, đầy đủ và cân bằng các yếu tố đa lượng và vi lượng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chức năng hệ miễn dịch, có thể giúp giảm nguy ...

Đường ruột là nơi tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng để đưa vào máu và nuôi sống cơ thể. Vì vậy, cũng chẳng có gì bất ngờ khi nhiều người có đường ruột xấu thường ...

Thường xuyên ăn sữa chua sẽ khiến đường ruột xấu đi. Tôi có thể tự tin kết luận như vậy là dựa vào kết quả lâm sàng của 300 000 trường hợp. Nếu bạn thường xuyên ăn sữa chua, chắc ...

Khi các tế bào tăng bào tăng lên một cách bất thường, các cơ quan bị cứng lại thành một khối, người ta gọi đấy là khối u. Trong số các khối u, loại nào loại nào không xâm lấn, ...

Một hệ thống miễn dịch yếu có thể gây ra nhiều rắc rối lớn đối với sức khỏe. Nhiệm vụ của hệ miễn dịch là bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus. Khi hệ miễn dịch kém, ...

Dinh dưỡng đúng làm cho sức khỏe tốt hơn không chỉ về thân thể mà cả về tâm hồn – giúp tăng cường hoạt động cả cơ thể và trí tuệ, có nghĩa là quan tâm đến mối quan hệ ...

Khi cơn thèm ăn trỗi dậy bạn không thể kiểm soát được, phải ăn cho được, hoặc là đúng món bạn thích, hoặc là món gì đó thay thế để thoả mãn được cảm giác của bạn. Điều đó xuất ...

Việc ăn nhiều thịt làm tích mỡ, tạo gánh nặng cho thận. Axit uric sẽ tăng lên trong máu do quá trình chuyển hóa protein trong thịt, do vậy thận phải hoạt động nhiều hơn để loại chất thải độc ...

Chất béo bão hòa và chất béo biến tính có trong thực phẩm từ động vật hay từ đồ ăn vặt cũng liên quan đến sự suy giảm chức năng thận, và lượng protein trong thịt làm tăng acid trong ...

Mạch máu tắc nghẽn nghiêm trọng nhưng tốc độ chậm khiến mức độ tắc nghẽn không có biểu hiện lâm sàng, nếu đi viện kiểm tra sẽ ra kết quả thiếu máu cơ tim và thiếu máu não. Dù bạn ...

Hiện tại, tiến bộ y học hiện đại cho phép bác sĩ lựa chọn nhiều phương pháp điều trị khác nhau, bao gồm việc chữa trị hẹp mạch vành bằng thuốc hoặc đặt sent mạch vành. Tuy nhiên hai phương ...

Các chế phẩm từ sữa đều có hàm lượng calori, chất béo và cholesterol cao; góp phần gây ra bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2 và béo phì. Vì hàm lượng cao trong chuỗi thực phẩm nên ...

Rất nhiều nghiên cứu khoa học thu thập được trong những thập kỷ gần đây cho thấy rằng một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng (ví dụ như canxi) qua thực phẩm từ sữa như sữa, pho mát, sữa ...

Từ xa xưa, các mẹ bầu đã được khuyên nên tích cực ăn đậu đỏ khi mang thai. Ngày nay khoa học đã chứng minh, đậu đỏ giúp các bà bầu ngăn chặn chứng thiếu máu rất hiệu quả do ...

Mọi người đều biết rằng béo phì là vấn đề có thể gây hại cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng tiêu cực và nguy cơ xấu của chỉ số mỡ bụng quá mức ...

Do đó, tất cả các bệnh mãn tính bao gồm cả bệnh ung thư, bất kể là nguyên nhân gì, bản chất cuối cùng vẫn là thiếu hụt dinh dưỡng và mất cân bằng dinh dưỡng gây nên. Vì thế ...

khi nhận thấy những người ăn số 7 dài ngày có các triệu chứng trên, tôi đối chiếu với kiến thức y khoa thì thấy một sự thật rợn người: đó là các triệu chứng của bệnh hưng cảm– một ...

Tình trạng dậy thì sớm đang ở mức báo động do mẹ Việt mình có thói quen thấy con ốm hơn bạn, sợ con thua kém, rồi bao nhiêu áp lực từ phía gia đình người thân trách móc làm ...

Lớp vỏ áo bên ngoài các loại ngũ cốc được tạo nên bởi một số vitamin thiết yếu để duy trì sức khỏe con người. Sự thiếu hụt các vitamin này sẽ gây ra các vấn đề như suy dinh ...

khi nhịn ăn hoặc ăn số 7 dài ngày thì cơ thể thải độc gần như hoàn thiện nên cơ thể gần như “trong suốt”. Lúc này nếu ra ngoài đường đầy ô nhiễm như Sài Gòn thì không khí ...

Những đồ ăn tạo axit (bánh ngọt, chè, kem) vẫn hấp dẫn hơn so với đồ ăn tạo kiềm (các loại rau xanh). Một chế độ ăn quá nhiều thực phẩm tạo axit sẽ làm suy yếu hệ thần kinh, ...

Những thứ mà ta ăn vào cũng có tính âm dương làm cho đường ruột hoặc là trương nở nhão và dãn ra hoặc co rút săn chắc lại. Hiểu về tính chất âm dương của thực phẩm sẽ giúp ...

Táo bón âm là táo bón mà ở đó hệ đại tràng bị yếu (tổn thương, xơ cứng), lạnh, tã nát ướt. Người ta có thể phân tích xét nghiệm, âm dương luận chứng ra các kiểu bệnh này bệnh ...

Nói về táo bón, thường chúng ta chỉ cho rằng táo bón nghĩa là phân cứng, không ỉa được thì mới gọi là táo bón. Không ai cho rằng táo bón mà lại phân nát cả. Thực tế ngày nay, ...

Ngày nay, chúng ta đang sống trong vô vàn các loại thực phẩm đa dạng, phong phú. Và tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được quyết định dựa vào việc bạn chọn gì để ăn mỗi ngày từ vô ...

Khi nói đến phân đi cầu ai cũng nghĩ đó là chất thải hôi hám, bất tịnh và thậm chí mong muốn cho nó biến mất càng sớm càng tốt mà không thèm đếm xỉ gì đến nó. Ít ai ...

Các tế bào trong cơ thể chúng ta được bao quanh bởi các chất dịch, và để duy trì sự sống, các chất dịch này cần mang tính kiềm nhẹ. Nếu chạy bộ hoặc tập những bài tập nặng, bạn ...

Khỏe mạnh chỉ là tương đối, nhưng không khỏe lại là tuyệt đối. Thế giới này chẳng có ai khỏe mạnh 100% cả, tất cả nhân loại đều là người bệnh. Nói cách khác, tất cả mọi người đều đi ...

Nhiều người chết mà không biết vì sao mình chết. Mọi người vẫn mở miệng nói giả khỏe mạnh là cái giỏ, không xác định được là cái gì thì cứ vứt vào cái giỏ đó. Khái niệm mập mờ ...

Về cơ bản, ung thư là căn bệnh của tế bào. Những bệnh lây nhiễm diễn ra ở bên ngoài tế bào, còn ung thư xảy ra ở bên trong. Khi một tế bào bình thường biến đổi thành tế ...