Có nhiều lý do khiến trẻ từ chối thức ăn, nhưng điều quan trọng là cần biết nguyên nhân nào khiến cho trẻ biếng ăn cũng như biết cách chế biến các món ăn kích thích trẻ ăn ngon miệng ...

Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng, là một vitamin tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe tối ưu.

Nước dưa chuột là loại thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó cũng rất ngon và dễ làm

Khoai tây và khoai lang đều giàu chất dinh dưỡng, bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm các lợi ích sức khỏe bổ sung khác như điều chỉnh lượng đường trong máu, ...

Sôcôla đen cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn, từ đó kiềm chế ham muốn ăn uống thoải mái của bạn.

Sữa chua là một thực phẩm lành mạnh có vị ngon và dễ sử dụng cho bữa ăn nhẹ. Ngày nay sữa chua lạnh có đa dạng hương vị cho các bé thưởng thức.

Theo đó, ăn nho trước khi ngủ là một lựa chọn đơn giản, nhẹ nhàng và tuyệt vời vào buổi tối. Một khẩu phần nho như vậy vừa không có nhiều calo, giàu chất dinh dưỡng, vitamin và có thể ...

Việc bổ sung dưỡng chất cho trẻ không chỉ giúp bé phát triển về thể chất và nhận thức mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống lại nguy cơ bệnh tật.

Gần đây, yến mạch đã trở thành một loại thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta. Đây là một loại ngũ cốc nguyên hạt, có thể cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin và khoáng chất và ...

Nhờ hệ miễn dịch, cơ thể của chúng ta có thể chống lại những yếu tố gây bệnh. Có nhiều cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, trong đó dinh dưỡng là yếu tố đặc biệt quan trọng.

Omega 3 là một loại axit béo không no, rất cần thiết cho cơ thể và gồm 3 loại chủ yếu là EPA, DHA và DPA.

Phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Giai đoạn sau khi sinh xong là khoảng thời gian khó khăn nhất của người phụ nữ. Bạn vừa phải chăm sóc cho trẻ nhỏ vừa cần chăm sóc cho chính bản thân mình để phục hồi sức khỏe một ...

Não người có những điểm khác biệt so với các cơ quan khác của cơ thể, đặc biệt là mọi tế bào não không thể thay thế, cũng không thể phát triển các tế bào mới.

Ngũ cốc là một loại thực phẩm dễ ăn và tiện lợi. Nhiều người tự tin về những lợi ích sức khỏe và cố gắng quảng bá giá trị dinh dưỡng của việc ăn ngũ cốc.

Với hương vị thơm ngon, hạt điều được nhiều người ưa chuộng. Hạt điều không chỉ chứa nhiều protein, chất xơ, chất béo lành mạnh mà còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

Những người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên nên lựa chọn thực phẩm nguyên hạt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, họ thường nhầm lẫn về những gì được coi là ngũ cốc nguyên hạt.

Thức ăn không chỉ bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật mà còn giúp chữa bệnh cho người. Ngoài các khoáng chất, các vitamin và chất xơ, các loại thức ăn có nguồn gốc thực vật còn chứa các ...

Xu hướng dinh dưỡng và thực phẩm organic đang dần trở nên phổ biến ở các quốc gia phát triển trên thế giới và Việt Nam cũng không nằm ngoài “cơn sốt” organic

Nguyên tắc chung trong một bữa ăn cho bé suy dinh dưỡng là cố gắng làm tăng năng lượng và tăng chất dinh dưỡng trong bữa ăn cho bé, tùy theo lứa tuổi và mức độ dung nạp của bé

Bữa ăn hàng ngày cần có tối thiếu có 15 loại thực phẩm khác nhau (nếu được 20 loại thì càng tốt), các thực phẩm đó nằm đều trong 4 nhóm

Tẩm bổ hay detox đều không có gì sai, nhưng vì si mê, vì tham, người ta bỏ qua cả mặt trái hoặc không biết đến mặt trái của nó. Người ta chỉ biết đến được mà không biết đến ...

Ngày nay ngày càng có nhiều bậc cha mẹ đang nhận ra chìa khóa để một đứa trẻ khỏe mạnh là một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Tất cả trẻ em đang liên tục tiếp xúc các bệnh tật ...

Chắc hẳn không ai trong chúng ta chưa bao giờ bị cảm, cảm không quá nguy hiểm nhưng gây cho ta những khó chịu nhất định ảnh hưởng không ít đến sức khỏe và công việc. Chắc các bạn đã ...

Bài viết chia sẻ về trải nghiệm của tôi hướng dẫn mẹ mình đi theo chế độ thực dưỡng để giúp cơ thể tự chữa bệnh. Đó là một quá trình dài từ việc biết cho đến khi áp dụng ...

Ngay thời điểm con gái tôi đặt câu hỏi, tôi cũng không biết hết tất cả những gì gọi là “vượt trội” của chúng nó, chỉ có cái cảm nhận là con mình khá khiêm nhường và thông minh, mặc ...

Vậy bạn có nên uống cố 2 lít nước mỗi ngày không? Trừ khi khát cháy cổ, việc uống thêm nước chẳng đem lại nhiều lợi lộc cho cơ thể bạn đâu, mà uống nhiều quá cũng chưa chắc đã ...

Chúng ta lầm tưởng rằng các chỉ số ở mức độ cho phép có nghĩa là sức khỏe chúng ta tốt và chúng ta vẫn tiếp tục với các lối sống cũ cho dù các dấu hiệu trên cơ thể ...

Hằng ngày cơ thể bạn vẫn đang tiếp nhận hàng ngàn độc tố từ môi trường ngoài nhưng cơ thể bạn vẫn hoạt động tốt? Bởi vì bên trong cơ thể con người có một khả năng to lớn và ...

Khi bắt đầu thực hành chế độ ăn để hồi phục sức khỏe, thông thường người ta sẽ phải trải nghiệm một vài triệu chứng bất thường về tâm sinh lý – chúng có thể gây khó chịu nhưng không ...

Đối với người bị bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường, tác dụng gạo lứt mang lại giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Ngoài ra nếu ăn gạo lứt đúng phương pháp có thể ...

Cơ thể quân bình là một thể trạng lành mạnh mà mọi thành phần cấu tạo hòa hợp theo một tỉ lệ hài hòa, không một thành phần nào chiếm ưu thế hay bị yếu kém do đó sẽ tạo ...

Nhịn ăn là thuận theo tự nhiên, để âm dương trong cơ thể tự điều chỉnh lập lại quân bình; các tế bào sẽ tự phân để nuôi dưỡng cơ thể; lấy chỗ thừa bù chỗ thiếu, cải tạo lại ...

Theo phản ứng tự nhiên, con người cũng thường không muốn ăn trong phần lớn trường hợp bệnh lý; nếu có cố ăn vào thì cũng không cảm thấy ngon; có khi lại nôn ra; Nhưng người bệnh sẽ dễ ...

Thực Dưỡng (hay còn gọi là phương pháp Ohsawa) là cách ăn uống phù hợp với quy luật của tự nhiên, tức là sử dụng các nguyên liệu hữu cơ, ít hoặc không qua chế biến công nghiệp (whole food), ...

Thời gian gần đây, xuất hiện không ít những trường hợp bệnh nhân ung thư, suy thận, tiểu đường phải nhập viện trong trạng thái cơ thể bị suy kiệt nặng, rối loạn chuyển hóa… với cùng một nguyên nhân ...